Бизнес-Ланч, Доширак или

svetlayaуа писал(а):Но - это большая работа над собой!!!Это же огромная сила воли нужна!!!

Я очень ждал такого вопроса. Он возникает практически у всех. И всем не дает решимости двинуться в нужном направлении.
Я знаю ответ на этот вопрос и вам (и всем) сейчас расскажу.
С одной стороны это великая тайна, а с другой стороны - всё просто, как три рубля.
Ответьте мне на вопрос: когда вы родились, вы умели делать проект ПДВ? Нет??? Невероятно!!!
А когда пошли в школу, вы умели делать проект ПДВ? Опять нет??? Фантастика!!!
А когда заканчивали школу? Нет??? Я ничего не понимаю!!!
А когда заканчивали ВУЗ? Ага, вот уже что-то вы узнали на эту тему!
А потом вы пошли на работу, у вас появился наставник и потихоньку вы научились. И теперь спокойно делаете проекты ПДВ.
А как же ваш процитированный крик души: "Но - это большая работа над собой!!!Это же огромная сила воли нужна!!!"
Подумайте: сначала вы не умели банально ходить и сосали мамину грудь, а теперь спокойно делаете проект ПДВ.
И разве на этом пути вы проявили огромную силу воли???!!!
Всё просто на самом деле. Чтоб из одного места дойти до другого надо просто сделать сначала один шаг, всего один. А потом - второй. А потом третий. И так далее.
Ведь всех своих целей вы достигали именно таким образом.
Почему же сейчас говорите, что это невероятно трудно.
Делаем следующим образом. Выбираем те шаги на пути к правильному питанию, которые для вас сейчас приемлемы и реализуемы. И делаем первый шаг. Получаем удовольствие, слушаем себя и отмечаем положительные реакции. Делаем второй шаг и так далее.
Просто потихоньку замещаем наиболее неправильные привычки правильными, не насилуя себя.
Но обязательно через какое-то время вас посетит бурная радость и вдохновение, вам понравится этот путь, и многие вещи из правильного питания, которые вы не принимали, вдруг станут для вас понятными и естественными. И вы пойдете вперед всё быстрее и увереннее. И придете к цели.
Вот и весь секрет, которого на самом деле и нет совсем.

Сообщение **bvn** » 18 июн 2010, 11:26

А. Сивяков писал(а):
Владимир11071985 писал(а):...перейдешь на раздельное питание, а потом придешь в гости к моим родителям (я уж не говорю про бабушек ) и все раздельное питание на смарку. Я все время после того как погостишь пару дней у них несколько дней восстановится никак. Просто столько всего сразу запихать в тебя хотят, что диву даешься, как-будьто ты с голодного острова к них попал.
Я вот молоко практически лет 5 уже не пью (иногда только в кофе добавляю), так как то раз объяснил, почему этого не делаю, так меня, думал, живьем съедят.
Знакомая история. В подобных случаях делаем так. Никому ничего не объясняем, никого за правильное питание не агитируем, просто валяем дурака любым возможным способом. За столом всё равно что-нибудь правильное лежит, его и хаваем и просим добавки, а остальное игнорируем и мутим воду, переводим разговор на другую тему (поговорите с родителями и бабушками про них, про их заботы, причем искренне, они тут же так обрадуются, что забудут про задачу отравить вас тазиком с пельменями).
Постепенно окружающие привыкнут и за идиота вас считать перестанут.
Ко мне ведь привыкли. А поскольку разницу между собой и мной видят уже несколько лет, то идиотом не считают, а тайно завидуют, придумывая в изощренном своем мозгу разные отговорки на тему: почему у них ну никак не получится правильно питаться.

Надо будет попробовать...

Сообщение **bvn** » 18 июн 2010, 11:32

А. Сивяков писал(а):
LILIUM писал(а):а я наоборот не могу без жидкого, я как то пробовала отказаться от супов , но не смогла организм через три недели уже во всю бунтовал и требовал борща
Это не организм бунтует, а голова. У вас была устойчивая привычка, как у курильщика. Вы резко завязали. Что происходит? Тоска по привычному образу жизни.
А теперь сосредоточьтесь и рационально подумайте (как вы это умеете). Ответ на поверхности: устойчивые привычки заменяются другми постепенно!!!
Умная голова организм в этом случае обязательно обманет! Просто начинаем частоту поеданий супов постепенно сокращать. И всё.

От супов я практически уже отказался. Но в силу неимения времени их делать: жена не умеет их делать, т.к. они ей никогда не нравились (хотя моего приготовления ей нравятся и иногда вымарщивает у меня сделать супчику), а у меня на них времени не хватает...

Владимир11071985 писал(а):От супов я практически уже отказался. Но в силу неимения времени их делать: жена не умеет их делать, т.к. они ей никогда не нравились (хотя моего приготовления ей нравятся и иногда вымарщивает у меня сделать супчику), а у меня на них времени не хватает...

Похоже, вам несказанно повезло! Я не шучу! Жена, которая не очень любит и не очень умеет готовить будет только за раздельное питание, когда поймет, что это сильно упрощает всю тему организации домашнего питания. Уменьшаются: расходы, время на беготню по магазинам, стояние у плиты, на мытье посуды. Отпадает необходимость делать на зиму традиционные соления. И пр. и пр.

Сообщение **bvn** » 18 июн 2010, 12:23

Готовить то она любит, просто не умеет готовить супы

Сообщение **johnbob** » 24 июн 2010, 10:06

Уже шесть вечера, а я ничего и не съел сегодня, даже на завтрак

Сообщение **agioom** » 24 июн 2010, 10:16

Шесть????

а у нас только обед

закончился...johnbob, голодать не надо, потому желаю приятного аппетита!

Сообщение **bvn** » 24 июн 2010, 10:16

зачем же так издеваться над собой?

Сообщение **agioom** » 24 июн 2010, 10:17

Да поди заработался и забыл???

Сообщение **bvn** » 24 июн 2010, 10:18

agioom писал(а):Шесть???? а у нас только обед закончился...

а у нас до обеда минут 40 еще ждать

Сообщение **agioom** » 24 июн 2010, 10:20

А у johnbob день подходит к концу рабочий

...эх, велика страна моя родная

Экология и безопасность в техномире